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【硬式テニス/ソフトテニス】テニス競技者が起こす危険性の高い怪我と予防方法を紹介!

幅広い年齢層で行われるテニスですが、練習を頑張りすぎて怪我をしてしまったなんて方も少なくはないと思います。今回はテニスでよくみられるケガと故障中の過ごし方について紹介していきます。ぜひご参考にしてください。
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【軟式テニス/軟式テニス】テニスに特化したウエイトトレーニングを大公開!パワーを底上げ!

完了計 打球のパワーが弱いと指摘された競技者は少なくないと思います。この記事では、テニス競技者に特会したウエイトトレーニングメニューを紹介していきます。ライバルに差をつけたい方は、ぜひご覧ください。
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【軟式テニス/軟式テニス】テニスに特化した筋力トレーニングを大公開!試合でパワーを発揮!

打球のパワーが弱いと指摘された競技者は少なくないと思います。この記事では、テニス競技者に特会した筋力トレーニングメニューを紹介していきます。ライバルに差をつけたい方は、ぜひご覧ください。
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【軟式テニス/軟式テニス】冬季トレーニングを大公開!シーズンに大活躍できる為の練習方法!

冬季は大会がないため、どんなトレーニングをすればいいのか迷ってる人も多いハズ。この記事では、春先にいいスタートを切れるような、冬季トレーニングメニューを紹介していきます。ライバルに差をつけたい方は、ぜひご覧ください。
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【軟式テニス/軟式テニス】ラケットコントロールトレーニングを大公開!

打球の狙いが定まらないことを悩んでる選手は、非常に多いと思います。この記事では、ラケットコントロールトレーニングメニューを紹介していきます。打球のコントロールを向上させたいプレイヤーは是非参考にしてください!
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【軟式テニス/軟式テニス】テニスに特化したアジリティートレーニングを大公開!俊敏性の強化!

俊敏性が必要なテニスにおいて、アジリティトレーニングはパフォーマンス向上に繋がりやすいと言えます。この記事では、テニスに特化したアジリティトレーニングメニューを紹介していきます。俊敏性を向上させたいプレイヤーは是非参考にしてください!
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【軟式テニス/軟式テニス】テニスに特化した持久力トレーニングを大公開!

ゲームの最後まで、持久力が持たないプレイヤーは多いハズ。この記事では、テニスに特化した持久力向上メニューを紹介していきます。持久力向上を目指しているプレイヤーは是非参考にしてください!
硬式テニス

【軟式テニス/軟式テニス】一人練習のおすすめメニューを大公開!

ライバルに差をつけるため、家に帰って一人で練習しようと考えている人は少なくないはずです。この記事では、そんな方に向けて、一人でもできるトレーニングを紹介していきます。是非参考にしてください!
硬式テニス

【軟式テニス/軟式テニス】テニスコートが使えない日のおすすめ練習メニューを大公開!

普段利用しているテニスコートが急遽利用できなくなった際、練習メニューに悩んでしまうことはよくある話です。この記事では、そんな方に向けて、テニスコートを利用しなくてもできるトレーニングを紹介していきます。是非参考にしてください! 解決...
硬式テニス

【軟式テニス/軟式テニス】雨天時のおすすめ練習メニューを大公開!

雨が降った日は、室外コートを使うことができないため、練習に悩んでいる方も少なくないでしょう。この記事では、雨天時でもできる室内トレーニングを紹介していきます。練習メニューに悩んでいる方は是非参考にしてください。 解決できる悩み 雨が...
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